Yanlış uyanış - False awakening
Bir yanlış uyanış canlı ve inandırıcı olduğu rüya hakkında uyanış gelen uyku gerçekte hayalperest uyumaya devam ederken,. Yanlış bir uyanıştan sonra denekler genellikle duş almak, yemek pişirmek, temizlik yapmak, yemek yemek ve banyoyu kullanmak gibi günlük sabah rutinlerini gerçekleştirdiklerini hayal ederler. Yanlış uyanışlar, çoğunlukla kişinin rüyaları içeren bir uykudan uyandığını gördüğü rüyalar, çifte rüya veya rüya içinde rüya görünümleri alır . Klasik bir örnek olarak kahraman çift yanlış uyanması Gogol 'in Dikey (1835).
Ilgili kavramlar
berraklık
Bir rüyanın ardından veya berrak bir rüyanın ( rüya görenin rüya gördüğünün farkında olduğu) bir rüyanın ardından yanlış bir uyanma meydana gelebilir . Özellikle, eğer yanlış uyanış bilinçli bir rüyayı takip ediyorsa, yanlış uyanış bir " ön bilinçli rüyaya " dönüşebilir , yani rüyayı gören kişinin gerçekten uyanık olup olmadığını merak etmeye başlayabilir ve rüyaya gelip gelmeyebilir. doğru sonuç. Harvard psikoloğu Deirdre Barrett tarafından yapılan bir çalışmada , 200 denekten 2.000 rüya incelendi ve yanlış uyanışların ve berraklığın aynı rüyada veya aynı gecenin farklı rüyalarında meydana gelme olasılığının önemli ölçüde daha yüksek olduğu bulundu. Yanlış uyanışlar genellikle bir ipucu olarak berraklıktan önce gelirdi, ama aynı zamanda berraklığın gerçekleşmesini takip edebilirler ve çoğu zaman bu süreçte onu kaybederler.
Döngü
Yanlış uyanma döngüsü, bir kişinin gerçekte hangi saatte uyanık olduğunu bilmeden defalarca, hatta bazen 10 veya daha fazla kez uyandığını hayal etmesidir. Bazen birey bilmeden eylemler gerçekleştirebilir. Elm Sokağında Kabus filmi bu fenomeni popüler hale getirdi. Bu fenomen, uyurgezerlik veya bilinçsiz bir durumda eylemler gerçekleştirme ile ilgili olabilir .
Belirtiler
Gerçekçilik ve gerçekçi olmayan
Hayatın bazı yönleri, yanlış uyanışlarda dramatize edilebilir veya yersiz olabilir. Bazı şeyler yanlış görünebilir: ayrıntılar, örneğin bir duvardaki resim, konuşamama veya okuma güçlüğü (bildirildiğine göre, berrak rüyalarda okumak genellikle zor veya imkansızdır). Bazı deneyimlerde, öznenin duyuları yükselir veya değişir.
Tekrarlama
Yanlış bir uyanıştan sonra zihin hala rüya gördüğünden, tek bir rüyada birden fazla yanlış uyanış olabilir. Denekler uyandıklarını, kahvaltı ettiklerini, dişlerini fırçaladıklarını vb. hayal edebilirler; aniden tekrar yatakta uyanır (hala bir rüyada), sabah ritüellerine yeniden başlar, tekrar uyanır, vb. Filozof Bertrand Russell , genel bir anesteziden gelirken art arda "yüz kadar" yanlış uyanış yaşadığını iddia etti.
Türler
Celia Green , iki tür yanlış uyanış arasında bir ayrım yapılması gerektiğini öne sürdü:
Tip 1
Tip 1, hayalperestin uyanmış gibi göründüğü, ancak gerçekçi bir ortamda, yani kendi yatak odasında değil, daha yaygın olanıdır. Önceden berrak bir rüya ortaya çıkabilir. Daha yaygın olarak, rüya görenler uyandıklarına inanırlar ve sonra ya kendi yataklarında gerçekten uyanırlar ya da rüyada "yeniden uykuya dalarlar".
Yaygın bir yanlış uyanış, "işe geç kalma" senaryosudur. Bir kişi, çoğu şeyin normal göründüğü tipik bir odada "uyanabilir" ve işte ya da okulda, uyuyakaldıklarını ve başlangıç saatini kaçırdıklarını fark edebilir. Saatler, eğer rüyada bulunursa, bu gerçeği gösteren zamanı gösterecektir. Ortaya çıkan panik, genellikle rüya göreni gerçekten uyandıracak kadar güçlüdür (bir kabustan olduğu gibi ).
Yanlış uyanmanın bir başka yaygın Tip 1 örneği, yatak ıslatma ile sonuçlanabilir. Bu senaryoda, rüyayı gören kişi yanlış bir uyanış yaşamıştır ve rüya halindeyken idrara çıkmadan önce gelen tüm geleneksel davranışları – yataktan kalkma, banyoya yürüme, tuvalete oturma veya pisuara doğru yürüme – yapmıştır. Rüyayı gören kişi daha sonra idrarını yapabilir ve aniden kendini ıslattığını bulmak için uyanabilir.
Tip 2
Tip 2 yanlış uyanma, çok daha az yaygın görünüyor. Green bunu şöyle tanımladı:
Konu gerçekçi bir şekilde ancak bir gerilim atmosferine uyanıyor gibi görünüyor. ... Rüyayı gören kişinin çevresi ilk başta normal görünebilir ve yavaş yavaş atmosferdeki tekinsiz bir şeyin ve belki de istenmeyen [olağandışı] seslerin ve hareketlerin farkına varabilir veya hemen "stresli" ve "gergin" bir duruma "uyanabilir". fırtınalı" bir atmosfer. Her iki durumda da, nihai sonuç, gerilim, heyecan veya endişe duygularıyla karakterize edilmiş gibi görünmektedir.
Charles McCreery , bu tanımlama ile Alman psikopatolog Karl Jaspers'in (1923) sözde "birincil sanrı deneyimi" (daha özel bir yanıltıcı inançtan önce gelen genel bir duygu) tanımlaması arasındaki benzerliğe dikkat çekti . Jaspers yazdı:
Hastalar esrarengiz ve şüpheli bir şey olduğunu hissederler. Her şey yeni bir anlam kazanıyor . Çevre bir şekilde farklıdır - büyük ölçüde değil - algı kendi içinde değişmez, ancak her şeyi ince, yaygın ve garip bir şekilde belirsiz bir ışıkla saran bir değişiklik vardır. ...Hastanın açıklayamadığı bir şey havada belirir, içine güvensiz, rahatsız edici, tekinsiz bir gerilim girer.
McCreery, bu fenomenolojik benzerliğin tesadüfi olmadığını ve her iki fenomenin, Tip 2 yanlış uyanma ve birincil sanrı deneyiminin uyku fenomeni olduğu fikrinden kaynaklandığını öne sürüyor. Halüsinasyonlar ve ikincil veya özel sanrılar gibi diğer psikoz fenomenleri gibi birincil sanrısal deneyimin, 1. aşama uyku ile ilişkili süreçlerin uyanık bilincine bir müdahaleyi temsil ettiğini öne sürer . Bu izinsiz girişlerin nedeninin, psikotik öznenin aşırı uyarılma durumunda olması olduğu ileri sürülmektedir, bu durum, uyanık yaşamda Ian Oswald'ın " mikro uykulara " yol açabilecek bir duruma yol açabilmektedir .
Denekler ayrıca uyku felci yaşayabilir .